Mit jelent az valójában, hogy szabadkozásmentesen létezel? Kezdjük ezzel. Hányszor kérsz elnézést amiatt, aki vagy? Hogy megvilágítsam ezt a kérdést elmesélek egy esetet. Épp egy filmet néztem, ami két verziót ajánlott fel. Az első egy olyan jelenettel kezdődik, ahol a titkárnő benyit a főnök ajtaján, hogy szóljon neki, jöttek hozzá. Így szól: „Elnézést kérek, xy […]
Pár hete, amikor véletlen a konyhapultra borítottam az édesburgonya főzővizét, teljesen összeomlottam. Irracionálissá váltam és borzasztó össztüzet zúdítottam magamara, amitől magam is megrémültem. Gonosz voltam. Pedig tudom, hogy nem vagyok haszontalan. Tudom, hogy nem vagyok idióta. Tudom, hogy nem vagyok semmirekellő. De ott, abban a pillanatban, a menopauza okozta őrületben, ez mind voltam, és még […]
Ha valami jó történt 2020-ban, akkor az az, hogy kikapcsoltam az összes robotpilóta működésem és sokkal jobban ráhangolódtam az elmémre és a szellememre. Tudom, hogy nem vagyok ezzel egyedül mert mostanság megsokasodtak az Instagramon a törődj magaddal, szeresd magad és állj bele az erődbe típusú posztok. Amikor először hallottam az Access Facelift-ről, azt gondoltam, na […]
A helikopter szülőség negatív hatásai ma már jól dokumentáltak. Végső soron a helikopter szülőség sikeresen megfosztja a gyereket a saját kompetenciájától. A helikopter szülőkre jellemző, hogy túlzásba viszik saját szülői szerepüket. Nem csak, hogy figyelemmel kísérik gyerekeiket, hanem állandóan szinte felettük keringenek ahelyett, hogy hagynának nekik teret a felfedezésre és arra, hogy maguknak hozzanak létre […]
Nekünk, szülőknek az egyik legfontosabb dolog a gyerekeink mentális egészsége, de most egy kicsit mélyebben foglalkozunk ezzel. Az Öngyilkosság Megelőzés Világnapja és a Mentális Egészség Napja alkalmából még inkább aktuális ez a téma. Aggasztó belegondolni, hogy gyermekeinknek nap mint nap pszichés kihívásokkal kell megküzdeni, hiszen tudjuk, hogy évek hosszú tapasztalata kell ahhoz, hogy valaki tisztába […]
Könnyű bólogatni akkor, amikor az Access Consciousness® alapítói, Gary Douglas és Dr. Dain Heer az intimitás öt eleméről beszélnek és megint más az, amikor akként is élsz. Emlékeztetőül szedjük össze, mik is ezek: a bizalom, a tisztelet, a hála, a megengedés és a sebezhetőség – Simone Milasas tollából. A munkám során a világ különböző pontjain […]
Nem kell, hogy nehéz legyen! Lehet, hogy próbálkoztál már a pozitív gondolkodásmóddal, különféle technikákkal, mindfullness-szel, de mindennek ellenére még mindig túlterheltnek, reménytelennek és érdemtelennek érzed magad. Lehet, hogy elfogadtad már magadban, hogy hát, a dolgok már csak ilyenek. Elfogadtad, hogy nem tudsz változtatni és a kis hang a fejedben (tudod, amelyik mindig olyan negatív és azt […]
Négy Access-es anyuka, Katarina Wallentin, Megan Hill, Sarah Grandinetti és Emily Evans Russell tartott a múlt héten egy fél órás csevegést, melyben megosztották személyes tapasztalataikat arról, hogy hogyan érintette őket a karantén alatti digitális oktatás, az új tanév kezdete, hogy miben változott az életük a pandémia óta és hogyan birkóznak meg ezekkel a változásokkal a […]
„Ez a tiéd?” – kérdezte tőlem egy Access Consciousness facilitátor egy X-Men tanfolyamon. Olyan könnyű lett volna rávágni, hogy „Hát persze, hogy az enyém! Fiatalkoromban szexuális abúzus áldozata voltam. A poszttraumás stressz szindróma így hát az enyém.” De akkor semmi sem változott volna meg, ha erre a következtetésre jutok. E helyett bevontam a testem is […]
Nem számít mennyire veszed komolyan a szülői feladatokat, a legtöbbünk állandóan megítéli magát szülőként mert nem teszünk eleget, a gyerekeink nem eléggé boldogok és mert nem tudjuk könnyedén bevenni a szülőséggel járó kanyarokat. Én sem voltam különb. Mielőtt a fiam megszületett volna, minden könyvet elolvastam, amit csak találtam arról, hogy hogyan legyek majd tökéletes szülő. […]
