Éld túl az ünnepeket 7 egyszerű eszköz használatával!

Dr. Dain Heer egy videoban osztotta meg azokat az eszközöket, amelyeket előkaphatsz te is, hogy elkerüld az év végi stresszt, ami az ünnepekkel együtt járhat. Ennek a leiratát olvashatod most.

Vegyünk át néhány dolgot, amelyek talán kicsit könnyebbé tudják tenni az életedet! Az első, ami jó, ha eszedbe jut, az a

KIHEZ TARTOZIK EZ?

A gondolataid, érzéseid, érzelmeid, nézőpontjaid és a világodban megjelenő fura energiák 98%-a nagy valószínűséggel nem a tiéd. Van egy „kihez tartozik ez?” néven elérhető ingyenes applikáció, kérlek kezdd el használni. Nemrég egy csomó más anyagot is létrehoztam, amelyek egy-egy témát járnak körül röviden, azért, hogy meg tudj változtatni dolgokat, mert rengetegen fordulnak hozzám azzal, hogy mondjak nekik eljárásokat, adjak nekik eszközöket és segítsek, hogy változtatni tudjanak a dolgaikon. Nos, persze, itt vannak eszközök, úgyhogy hajrá! Az egyik ezek közül a „kihez tartozik ez?” amit én is rengeteget használok. A másik, amire szeretném a figyelmet felhívni, hogy

TERJESZKEDJ KI!

Amikor valami olyan történik velünk, amit nem értünk, akkor úgy reagálunk rá, hogy összehúzzuk magunkat, hogy megpróbáljuk így kezelni a helyzetet. De e helyett jobban jársz, ha pont az ellenkezőjét csinálod és kiterjeszkedsz. Ha bármi beüt a világodba, és hát mostanság ez tényleg bármi lehet, politikai dolgok, a világjárvány, társadalmi ügyek, maszkhordás stb. akkor az történik, hogy azok az emberek, akik ismernek minket megpróbálnak beszuszakolni minket az ő dobozukba, de ha ez nem sikerül, akkor minket tesznek rosszá miatta. A családunk is pontosan ezt csinálja velünk. Lehet, hogy éppen te vagy az az egy a tízezerből, akinek a családja nem így működik, ha ez így van, akkor az csodálatos és boldog lehetsz. A tanácsom mindenki másnak szól. Mindig, amikor nem igazán értjük, hogy mi történik vagy eleve rossz hangulatban ébredünk, akkor úgy reagálunk, hogy összehúzzuk magunkat és próbáljuk kitalálni, megérteni, hogy mi történik. Mintha az, ha megértjük, egyből lehetővé is tenné azt, hogy megváltoztassuk. Valójában azonban jobb, ha felhagysz azzal, hogy megpróbálod megérteni és inkább terjeszd ki a saját tered. Próbáld ki most rögtön. Terjeszkedj ki minden irányban mondjuk egy kilométerre, aztán ha ez megvan akkor tíz kilométerre, ha az is megvan akkor száz kilométerre minden irányban. Folytasd, ezer, tízezer, százezer kilométerre. Amikor már a bolygónál is nagyobb vagy, nézz rá és lásd meg azt a kis kék földgolyót. Ilyenkor az történik, hogy nehezebb lesz gondolkodni, elkezded megérezni a teret a dolgok körül, olyan, mintha madártávlatból néznéd, ahelyett, hogy bele lennél ragadva egy szűkös helyzetbe. Amikor a dolgok nehézzé válnak, magunkat is elnehezítjük, mert így próbálunk meg rájönni arra, hogy hogyan tudnánk megszabadulni ezektől a nehézségektől. Nem ez a legokosabb választás. Ez pont olyan, mint amikor nem szeretsz vizes lenni, de azért beleugrasz a tengerbe, hogy megfejtsd, hogyan ne legyél vizes. Sokan mondják nekem, hogy nem tudnak kiterjeszkedni és ez a kihez tartozik eszköz sem működik nekik. Ilyenkor jön jól egy másik eszköz, az, hogy

LÉGY JELEN A TESTEDDEL!

Ehhez pedig végezd el ezt az egyszerű kis gyakorlatot. Tedd a kezed a hasadra. Érezd meg, hogy a kezed a hasadon van, érezd a hasad a kezedben, érezd a lábaid a padlón. Vegyél egy mély levegőt és csak érezd meg mindezt. Amikor három helyen kapcsolódsz a testeddel, az lehetővé teszi neked, hogy jobban jelen légy a testeddel. Folytathatod bármennyi levegővételen át, egészen addig, amíg a stressz, ami benned van, el nem múlik. Sokszor, amikor nehézzé válunk vagy morcossá, akkor nem jövünk ki ebből, mert azt akarjuk, hogy igazunk legyen és ha kijönnénk, akkor persze nem lenne igazunk. Ez egy tanult viselkedés, ami nincs meg születéskor a gyerekekben, hanem megtanulják a szüleiktől és a körülöttük lévő emberektől. Nos, ha ezt csak tanultad, akkor el is tudod hagyni. Hogy lehet ezt? Mindenhol, ahol bevetted, hogy ez a tiéd, pedig nem, azt most elpusztítanád és nemteremtetté tennéd? Helyes, helytelen, jó, rossz, POC, POD, mind a kilenc, rövidek, fiúk és túlontúl. Mindenütt, ahol megtanultad, hogy a stresszt így kezeld, hogy ezeket a helyzeteket így kezeld, azt elpusztítanád és nemteremtetté tennéd Isten tudja hányszorosan? Helyes, helytelen, jó, rossz, POC, POD, mind a kilenc, rövidek, fiúk és túlontúl. A következő eszköz pedig már szinte örökzöld, ez az

ÉRDEKES NÉZŐPONT, HOGY VAN EGY ILYEN NÉZŐPONTOM

Most elmondom, hogy működik. Használhatod úgy, hogy veszed annak az energiáját, ami kiborít vagy stresszel, vagy arra késztet, hogy beszűkítsd és összehúzd magad, és elmondod, hogy érdekes nézőpont, hogy van egy ilyen nézőpontom. Általában ettől érzékelsz egy kis elmozdulást. Aztán mondd még: érdekes nézőpont, hogy van egy ilyen nézőpontom. És még egyszer és még egyszer egészen addig, amíg az egész fel nem oldódik és el nem múlik. Mondd el annyiszor, ahányszor csak kell. Vedd észre, hogy amikor ezt csinálod, akkor minden rápakolt pozitív és negatív töltését is szétolvasztod annak a dolognak. És akkor vedd még figyelembe azt is, hogy a dolgok nagy része nem is hozzád tartozik. Ez egy olyan valami, amelyet ajándékba adhatsz önmagadnak. Még egyszer: hajlamosak vagyunk beleragadni dolgokba, helyzetekbe, majd még igazzá is tesszük és jóvá tesszük magunkat mindezért, pedig sokszor fel sem ismerjük, hogy mit miért választottunk, csak választjuk.

HOGYAN KERÜLD EL MÁSOK SZÜKSÉGLETEIT?

Egy másik video sorozatomban beszéltem arról, hogy hogyan kezeljük azokat az embereket, akik igénybe akarnak minket venni. Ez lehetsz akár te is. Ez arról szól, pláne az ünnepek alatt, hogy rengeteg olyan ember van a környezetünkben, akik elvárásokkal élnek velünk szemben, a figyelmünket akarják, muszáj a tudtukra adni, hogy milyen csodás ajándékot kaptunk tőlük, muszáj azt érezzék, hogy szeretve vannak, szükségük van arra, hogy időt töltsünk velük és egyáltalán egy csomó elvárás és szükséglet fogalmazódik meg ilyenkor az ember felé. Az egyik, amit csinálunk, hogy elkerüljük mások felénk kinyilvánított szükségleteit, hogy elbújunk egy kis fekete lyukba. Ez olyan, mintha azt mondanánk nekik, hogy én nem tudok semmit se nyújtani neked, mert nekem is rengeteg szükségletem van, amit ki kell elégítsek. Ez nem túl kedves dolog sem magunkkal sem másokkal szemben. Mindenhol, ahol úgy próbálod elkerülni mások szükségleteit, hogy egy kis apró gömbbe szűkíted magad, hogy tényleg ne legyen semmi energiád, amit másoknak adhatsz, ezért nem is érzed magad rosszul, hogy nincs fölösleges adni való energiád, azt elpusztítanád és nemteremtetté tennéd Isten tudja hányszorosan? Helyes, helytelen, jó, rossz, POC, POD, mind a kilenc, rövidek, fiúk és túlontúl. Amikor az emberek velünk kapcsolatban megfogalmazzák a saját szükségleteiket, az olyan, mintha egy energiaszívást érzékelnénk. Egész életünkben azt tanultuk meg, hogy ahhoz, hogy ezt elkerüljük fel kell húzzuk a falainkat. Na pont ezt nem kéne tenni. Ehelyett épp az kell, hogy leengedd a falaid és ne legyél ellenállásban azzal, hogy energiát áramoltass ezek felé az emberek felé. Ha tényleg megértetted azt, hogy te egy végtelen lény vagy, végtelen tudással, érzékeléssel és befogadással akkor végtelen energiád is van ugyanúgy, ahogy végtelen az éberséged is. Úgyhogy ilyen helyzetben sokkal jobban működik az, ha leengeded a falaid és a korlátaid és elkezdesz energiát áramoltatni feléjük a hátad mögül, magadon keresztül és feléjük. Próbáld ki most rögtön! Gondolj valakire, aki sok szükségletet fogalmazott meg veled szemben. Valakire például, aki állandóan felhív és órákon át önti ki neked a lelkét és addig nem ereszt, amíg úgy nem érzi, hogy mindent kiszívott már belőled. Ez az eszköz nagyon nagy segítség tud lenni ilyen helyzetekben. Azért is csodálatos, mert pusztán az energiát használja, az energia pedig mindenütt ott van körülöttünk de nem vagyunk nagyon járatosak abban, hogy hogyan férjünk hozzá. Inkább arra játszunk, hogy magunknak igazunk legyen, másokat pedig rosszá tegyünk. A választás viszont arról szól, hogy vagy igazad van, vagy szabad vagy. Megteheted, hogy egyszerűen elismered, hogy ezeknek az embereknek vannak szükségletei és attól, hogy energiát áramoltatsz feléjük, a te életed teljesen meg tud változni. Mielőtt azonban energiát áramoltatsz feléjük, jó, ha használod az érdekes nézőpont eszközt arra az energiára, amivel éppen ellenállásba mennél, hogy neked van egy ilyen érdekes nézőpontod és arra is, hogy nekik van egy érdekes nézőpontjuk, hogy neked van egy érdekes nézőpontod az ő szükségleteikről és arról, hogy energiára van szükségük. Lehet, hogy fel sem tűnik neked, de az emberek nagy részének, akik igényeket, szükségleteket fogalmaznak meg veled szemben nincs másra szükségük, mint energiára. Ezt nagyon sokan nem tudják és csak arra fókuszálnak, hogy ellenálljanak, nem pedig arra, hogy ezt felismerjék.

Az egyik, amit az Access Consciousness-ben imádok, az az, hogy azt keresi, hogy mi az, ami a legtöbb könnyedséget, örömöt és ragyogást teremti a világban mindenki számára, ami egy csodálatos ajándék. Szóval, a könnyű módja annak, hogy ilyen helyzetből szabadulj, az az, hogy leengeded a falaid, elengeded a nézőpontjaid arról, hogy most te adsz nekik valamit, hogy neked boldogtalannak kell lenni, hogy dühös vagy azért, mert igényeik vannak feléd, vagy hogy képtelenek megváltozni. Ha ezt csinálod, azzal semmi mást nem teszel, csak a saját igazad bizonyítod őket pedig rosszá teszed, hogy jogosan lehess dühös rájuk.

De milyen az a világ, amelyet teremteni szeretnénk? Én az ünnepek tájékán pláne, sokkal több hálát szeretnék a világban látni. Erre vannak ezek az eszközök, amiket most megosztottam veled, csak használd őket és ha nem sikerül egyből jól működtetni őket akkor sincs semmi, csak gyakorold, ne hagyd abba. Amikor kicsiként járni tanultál, először fogat mostál vagy beszélni tanultál az sem volt egyből tökéletes. Úgyhogy légy türelmes magaddal és adj magadnak időt a gyakorlásra. Addig csináld, amíg a működésed természetes részévé nem válik. Az eszközök csak akkor működnek, ha eléggé sokáig használod őket, egészen addig, amíg profivá nem válsz ebben. Ugyanúgy van ezzel is, mint minden mással. Egyszerűen csak gyakorolnod kell a használatukat. Az utolsó eszköz, az Access-ben használt

MANTRA.

Ezt nem megerősítésképp használjuk, hanem kérésként és elismeréseként annak, hogy minden, amire vágysz az felbukkanhat az életedben. Így szól: „Az életben minden könnyedén, örömmel és ragyogva árad felém”. Mondd el reggel és este is tízszer. Az a személyes tapasztalatom, hogy elkezdi megváltoztatni az életedet. Még a nemszeretem dolgokba is könnyedséget visz, hiszen az van benne, hogy az életben minden. De ez nem egy megerősítés, nem arról szól, hogy csak jó dolgok történhetnek veled. Én úgy találom, hogy a megerősítő pozitív mondatok, még ha működnek is, akkor is csak rövid ideig, aztán épp azért, mert valamit el akarsz kerülni, pont megkapod azt, vagy lehet az a nézőpontod róluk, hogy nem is igazak. De az univerzum nem így működik. Ha energetikailag nem vagy a dologgal azonos, akkor az nagyon nehezen tud megjelenni a világodban. Ez a mantra inkább egy kérés és elismerése annak a lehetőségnek, hogy az életben minden, a csúf a ronda és a rossz is tud könnyedén áramlani feléd. A ragyogás pedig a bőség túláradó kifejeződése, semmi köze a vallási dolgokhoz.

Ha valóban egy boldogabb ünnepet, egy másik valóságot és jövőt szeretnél teremteni magad és mások számára is, akkor magadon kell kezdened a dolgot azzal, hogy használod ezeket az egyszerű eszközöket. Csak kezdd el és gyakorolj! Általában elsőre is működnek, de a gyakorlás az segít. Használd az eszközöket, hogy te légy az, aki változtat, mert ha nem te vagy az, akkor ki? És ha nem most, akkor mikor?

Javaslom, hogy írd be a telefonodba ezeknek az eszközöknek a rövidített változatát, így mindig nálad lesz és ha szükséged van rájuk, bele tudsz nézni. A másik pedig, hogy írj egy listát az erőforrásaidról. Ezek olyan dolgok, amelyek hozzáférést biztosítanak neked mindahhoz, amiről tudod, hogy igaz neked. Ezek olyan

DOLGOK, AMIKTŐL KÖNNYEDEBBNEK ÉRZED MAGAD,

amikor olvasod, hallgatod vagy nézed őket. Ezek lehetnek Access tisztítások, videok, eszközök vagy inspiráló filmek, vígjátékok, stand-uposok és humoristák előadásai, bármi, amitől könnyedebbnek érzed magad vagy megnevettet. Mert ami számodra igaz, az mindig könnyed, a hazugság pedig elnehezít. Az évnek ebben az időszakában pedig hajlamosak vagyunk bevenni egy csomó hazugságot, ilyenkor van igazán nagy szükségünk néhány jól működő eszközre.

Légy az a valaki, aki szeretnél lenni. Ajándék vagy a bolygón és a világnak szüksége van rád!

Eredeti video: Dr. Dain Heer

https://www.youtube.com/watch?v=dT4-ejYzXag

Összefoglaló és fordítás: Zöldhullám – Takács Györgyi