„Ez a tiéd?” – kérdezte tőlem egy Access Consciousness facilitátor egy X-Men tanfolyamon. Olyan könnyű lett volna rávágni, hogy „Hát persze, hogy az enyém! Fiatalkoromban szexuális abúzus áldozata voltam. A poszttraumás stressz szindróma így hát az enyém.” De akkor semmi sem változott volna meg, ha erre a következtetésre jutok. E helyett bevontam a testem is a kérdésbe és a testem azt válaszolta, hogy „Nem, ez a PTSD, amihez ragaszkodom, ez nem az enyém.” Abban a pillanatban, ahogy ezt elismertem magamnak, minden megváltozott.
Eddig a tanfolyamig fogalmam sem volt róla, a PTSD mennyire meghatározta az életemet. Nagyon nagy elkülönülésben éltem én és a testem, olyannyira, hogy csak azok a férfiak tudtak egy picit is a közelembe férkőzni, akiknek az energiája már ismerős volt: nem kedvesek, ítélkezők, szexuálisan, verbálisan, érzelmileg és vallási szempontok szerint is abuzáltak.
Ha ragaszkodsz ahhoz, ami már ismerős, beleragadsz
A legtöbben csak azt tudják befogadni, ami már ismerős számukra. Valami új választása azt feltételezi, hogy kilépünk a komfortzónánkból, de ez annyira nehéznek tűnhet, pláne, ha az életedben a PTSD dominál. Nos, én is férjhez mentem, lett két gyerekem és 14 éven keresztül tűrtem a verbális és érzelmi bántalmazást, csak azért, mert számomra ez volt a normális, ez volt az ismerős.
A változás kezdete
Négy évvel ezelőtt találkoztam az Access Bars-zal. Ez a kezelés elkezdte kibogozni a korábban elszenvedett abúzus szálait. Nem volt egy könnyű időszak. Ugyanakkor, ahogyan egyre többször futtatták a bar-jaim és egyre többet használtam az Access Consciousness szóbeli eszközeit, a testem elkezdett változni: az addigi krónikus fájdalom megszűnt, lefogytam és egy újfajta könnyedséget és teret tapasztaltam meg. Megváltozott a gyerekeimmel való viszonyom, munkahelyet váltottam, megváltozott a pénzügyi helyzetem, megváltozott a nézőpontom arról, hogy mit jelent erősnek vagy gyengének lenni és megváltozott a nézőpontom az általam elszenvedett erőszakról is. De még mindig nem voltam hajlandó bízni a férfiakban. Még mindig nem voltam hajlandó új szexuális kapcsolatot létesíteni azóta, hogy három éve elhagytam a férjemet.
Amikor erős az éberséged
Most ugorjunk egyet a fentebb említett X-Men tanfolyamhoz. Az Access Consciousness-nek az a nézőpontja, hogy az autizmus, az ADHD, az OCD, a bipoláris viselkedészavar satöbbi, satöbbi, szóval ezek nem gyengeségek, hanem épphogy erősségek. Az autizmus spektrumzavarral küzdők csak erős éberséggel rendelkeznek a többi ember gondolataira, érzéseire és érzelmeire. Ha nem használod a kérdést: „Ez a tiéd?”, legtöbbünk úgy érzékeli, hogy amire éberek vagyunk azok a saját gondolataink, saját érzéseink és saját érzelmeink. Az igazság azonban az, hogy ezek 98,99999%-a nem a sajátunk.
Ez a tiéd?
Amikor a facilitátor feltette nekem a kérdést a PTSD-vel kapcsolatban, hogy: „Ez a tiéd?”, megengedtem magamnak, hogy újra az az ötéves kisgyerek legyek és újra átéltem a félelmet; a félelmet, ami hirtelenjében már rajtam kívül volt. Tudtam, hogy az anyám világában vagyok. Ő tudott az erőszakról, de nem tudta, mit tehetne ellene. Éber voltam az ő félelmére és azzal próbáltam rajta segíteni, hogy átveszem azt tőle. De természetesen ezt nem lehet, csak az anyám az, aki meg tudja szabadítani saját magát a félelmeitől. Szóval, hogyan is szabadultam meg végül a PTSD-től? Visszaküldtem a PTSD energiáját a feladónak, jelen esetben az anyámnak, tudatossággal csatolva. Ennek hatására mindez feloldódott az én világomban.
Úgy éreztem, hogy mindaz a súly, ami eddig a vállaim nyomta, most lekerült rólam. Annyira hálás vagyok azért a térért, amit mindez teremtett nekem. Olyan választásaim vannak, amik előtte soha, amíg a PTSD határozta meg az életemet. Attól a bizonyos X-Men tanfolyamtól hat hétre új kapcsolatot létesítettem egy kedves, gondoskodó férfival, aki törődik a testemmel. Addig a bizonyos napig azt hittem, hogy ez az én életemben lehetetlen. Az igazság viszont az, hogy miután elengedtem a PTSD-t most először voltam hajlandó befogadni a kedvességet és az ítéletmentességet velem vagy a testemmel kapcsolatban.
Hogyan lehet ez még ennél is jobb?
Eredeti cikk: May Lloyd, Access Consciousness Blog, 2019. július 9.
Fordítás: Zöldhullám – Takács Györgyi